大家好,今天给各位分享长宁区羽毛球馆的一些知识,其中也会对长宁玩水地方推荐进行解释,文章篇幅可能偏长,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在就马上开始吧!
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大家好,我是小桦教练。
今天很开心跟大家分享,我最近在上海市长宁国际体操中心羽毛球馆公开课的内容——杀球
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▲完整内容请看教学视频
现在跟大家讲杀球动作要领。
准备,架拍,引拍,推转过来,肘关节、拍底已经向你的前方对的时候,再做手臂的加速。
杀球的关键是在这里加速,不是从一开始就发力。
如果从后面就开始用力就会变这样。
准备引拍击球时,力量要传达,把你的力量从右脚推到腰推到背推到肩推到肘推到腕,最后加速。
加速的过程,不是压腕。是旋转。压腕常下网,而且这样你的手腕容易受伤。
认真看一下什么是旋转。
卸力时把整个手臂旋转下来,几乎把你的肩关节扭到变反面。
看我再做一遍杀球动作。
这次的公开课就先到这里了,你学会了吗?记得多多练习哦!以后还会有更多羽毛球技术技巧跟大家讲解,大家如果喜欢看我的教学的话,请记得点赞并分享给你们的好朋友们哦。
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