崇明区电动沙发什么价格，焦虑症是什么意思

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本文目录

1. 焦虑症是什么
2. 焦虑症是什么意思
3. 你一个人在周末干过什么有意义的事
4. 泡到了顶头上司是一种什么感受

焦虑症是什么

1.1我的康复之路，一名重度焦虑症者的自白1.1

我曾是一名重度焦虑症患者，经过三年的不懈努力，如今已经安全上岸，期间的点点滴滴，实在过目不忘，我愿意分享我的经历，希望对一些朋友有所帮助和启迪…

我将从以下几个方面逐层说说我的经验：

1，主要症状的表现

2，状态变更的表现情况

3，药物是否有作用

4，自我认知的力量有多大

5，心理医生的作用在哪里

6，有效的应急措施

7，自救能解决问题吗

8，这不是一个人的战役

9，哪些书籍是很有帮助的

10，总结与建议

1，主要症状的表现

以日记的形式，记录了自己初次发病，以至于后面反反复复，如何治疗，好转的心路历程。

写在前面，我今年45岁，男，有稳定的工作，和睦的家庭，父母健在，未经受过任何重大变故或打击，但这些都没有成为永不发病的理由。

1.1初犯

2018.3月上旬，某晚睡前有胃部不舒服，突然心慌意乱，烦燥，恶心，无法承受的感觉，象是马上要死了，一阵一阵的，起来活动一下会好一点。

后详细做了心脏检查，包括心脏彩超，24小时心电图，无异样，开了吗叮啉，雷贝拉唑钠。医生建议我去做一下胃镜。

心跳持续几天比正常要快很多，大概每分钟90多次，正常只有60次。因为是首次发作，并没有太当回事，还是正常上班，生活。

1.2再犯

2018.6月上旬又做了胃镜，活检。这期间再没出现异样感觉。

6月22开了雷贝拉唑钠和枸橼酸铋雷尼替丁。

但6月22日晚上11点多出现同样症状，要死了的感觉，折腾到两点多。心神不宁，要呕吐却吐不出来，用手指抠嗓子眼也没用。

又去医院看了消化内科，医生建议我继续吃药，不要太纠结，放松。

自己觉得可能是胃肠功能紊乱了。自己买了B1和谷维素吃。

这期间开始上网查阅相关资料，在百度贴吧里也看到了相关的介绍，头一次知道了焦虑症这个名词。

1.3反复

2018.6.25，去中心医院心理科检查，说是焦虑症，开了一些药，阿普，舒肝解郁胶囊，草酸片。医院里人很多，轮到我的时候已经快下班了，没有时间做量表。医生只是轻描淡写地说，这个病没大问题，坚持吃药治疗就会好起来的。同时还说最好固定一个医生治疗，不要来回换。

2018.6.26-7.1，国外出差，期间一直服用胃药，以及谷维素和维生素b1。去的前两天感觉还可以，第三天感觉不太好。拉了很多大便以后感觉舒服一点。周五晚上老外请吃饭的时候，感觉尤其不好，一阵阵心慌意乱，无所适从的感受，没法集中注意力，勉强吃了一点蔬菜，胃堵得厉害。

周六坐飞机回来，吃了几次阿普。周日到家休息了一天，感觉还可以。周一上班，感觉略有心慌。周二上班感觉挺好。回来后开始吃舒肝解郁胶囊。但周二晚上睡不着觉，又出现心慌，出汗。这几天大便都要拉好几次。周三去市内开会，整天感觉不好，心慌，无食欲，心跳很快，心情极度低落。到现在为止，一直没有吃西酞普兰。主要原因是在网上看了它的说明书，非常吓人，吃了后还不能够轻易停下来。

2018.7.5，周四，市内开会不去了，继续去医院检查。挂了消化内科的专家，预约了肠镜检查，开了增强肠动力的药。

看完医生去上班，感觉还行，周五早在家休息一会又去上班，整体感觉可以。周五晚上睡觉可以，周六早上起来做早饭，一天感觉不错。但周六晚上睡不好，吃了半片阿，后十二点左右在沙发上睡的可以。

1.4摇摆

2018.7.8，周日，一天感觉都不太好，胃里堵，有心烦，无食欲。12点，5点，11点左右分别吃了半片阿普。睡得可以。

2018.7.9，周一，早上去市精神卫生中心检查，做了六张不同的测试表，说有中度的焦虑，轻度的抑郁的。医生认为没大问题，开了一个月的中药，是一种蒙药，叫益心巴迪然吉布亚颗粒。7月9日星期一中午开始服用。

接下来的一周，早中晚一直服用蒙药，昨晚服用舒肝解郁胶囊，没有再吃其他的。

2018.7.10-11上班，感觉还行。但有时候晚上睡不好觉。仍然是出汗心烦。有时早晨起来感觉不好，有时晚上回来感觉不好。

2018.7.12，下午去崇明岛开会，至13号下午都感觉不错。但13号晚上又出现病症，害怕症状再次出现，晚上11点多，大量出汗，心烦意乱，半夜一点到两点间又看了一会儿百度，详细了解了惊恐发作，焦虑的介绍。一点体会就是坦然接受，顺其自然。每次病发基本上就是对应的几个症状，如出汗，心烦心慌，肠胃不适等等，也许还会出现新的症状，但不会出现心脏病或精神失常的状况，所以没必要恐慌。

2018.7.14，周六，下午返回，一直感觉比较疲乏。周六晚上在沙发睡得还可以，周日早上起来仍有胃肠不舒服的感觉。这期间一直尝试采用深呼吸，听音乐等方式放松。

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焦虑症是什么意思

要说焦虑症，我们先要知道什么是焦虑情绪。实际上与焦虑症不同，我们每一个人都会出现焦虑情绪，也就是我们说的焦虑。但这种焦虑情绪持续的时间更短，对个体的影响也更微小。所以即使我们存在焦虑情绪也往往可以正常的进行工作和生活。

比如很多同学在考试前都会感受到明显的焦虑，当然，大部分人还是因为学习的时候不认真，考试的时候也就开始紧张、恐惧，担心考砸了的后果。不过即使这样，绝大部分同学还是可以正常完成考试，甚至也会有一部分人因为紧张和焦虑，而集中了自己的全部注意力去完成考试，反而发挥出了比平日里更好的水平。也有一部分人因为紧张焦虑而发挥失常，原本应该答对的题没有答对，应该答错的却仍然还是错误，成绩要比平日里更差一些。但这两种人的焦虑只是短暂存在于考试之前，考试之后都会消失的无影无踪，更加不会给日常的校园生活造成明显的影响。

所以焦虑情绪可能会“应运而生”，但却很少“影响深远”，更不会打乱我们原本的正常生活。

可相比较而言，焦虑症则完全不同。焦虑症也会紧张，会恐惧，会莫名的担心，而且很多时候是完全没有原因的“凭空出现”。比如焦虑症的患者很喜欢对还没有发生的事情紧张担心，这就是预期焦虑。另外焦虑症患者的紧张和恐惧一般会长期存在，没有任何原因的长期存在。而且很多患者即使经过药物治疗，充分缓解了焦虑症状，但一旦面对某些可以导致焦虑的社会心理因素，仍然可能再次复发焦虑。原因也不复杂，因为焦虑症通常会存在一些性格基础，固定的思维方式，很难让我们从此杜绝焦虑。

我常常对我的焦虑症患者们说：你看到的事物原本没有焦虑属性，因为除了你之外的所有人都不觉得焦虑，那为什么你会觉得这件事物有焦虑属性？就是因为是你人为的给它添加了焦虑属性。所以焦虑症是什么？焦虑症是焦虑的人自己给自己设置的困难，是焦虑的人自己不愿放弃焦虑，是容易焦虑的人无法控制自己焦虑的结果。

关于焦虑症的治疗，我始终人为心理治疗会更直至焦虑症的根源性问题。但如果我们盲目的去追求心理治疗，而心理治疗一般起效也要2-3周，而且甚至有些人心理治疗无效，那么焦虑症患者是否能挺那么久？不见得不能挺，但是不应该挺，也没有必要挺。焦虑症的药物治疗完全可以迅速改善患者的焦虑症状，同时进行心理治疗，进一步改善患者心理上容易导致焦虑的根源，从而从跟本上治疗焦虑症。

你一个人在周末干过什么有意义的事

一个人干什么都有意义，但这是相对而言，看你是相时谁？是对你自己、家庭，社会、国家等。做对自己有意义的事时，请不伤害他人、否则就是无意或是犯法、犯错、犯规。

意义还分大小，大到为人类，小到为自己。象我这样的凡夫，每天上上头条，发发文章，自己就觉得行了

。我不知你问的对谁有意义的事？是大意还是小意。总之每个人每天做的事，都有他的意义。你还不如这样问:

我周末无事情做，你们都在做些什么事。

泡到了顶头上司是一种什么感受

看到这题目，我马上想到了几年前的一个案子：医院院长搞腐败被举报，女纪委书记前去调查，结果不但没查明白，反而被医院院长拿下，堪称泡到顶头上司的成功典范。

往事回顾

故事的男主角是吉林省四平市第四人民医院原院长赵锦钰，女主角则是原四平市卫计委纪委书记李云新。2003年5月，赵锦钰被人举报，由于职责所在，作为上司的李云新找赵锦钰谈话。

也不知道是赵锦钰是魅力无限还是花言巧语，李云新竟然同意从轻处理。赵锦钰为了表示感谢，又是送名表，又是帮买房。这一来二去，10月份，两人竟然发展成情人关系，简直是狗血到连电视剧都不敢写的剧情。当然了，没有不透风的墙，最后两人双双落马。

言归正传，回到题主问题：泡到了顶头上司是一种什么感受？

如果站在赵锦钰的角度，答案应该是这样的：

家里红旗永不倒，外面彩旗还飘飘，各位朋友想想看，我的这招高不高？高～不～高？

当个院长就是好，医药代表上门找。吃拿卡要不用怕，美女情人可以罩。可～以～罩。只要功夫用得好，美女上司跑不了。共享权利同赚钱，有事没事怀中抱。怀～中～抱。

站在我们的角度，看这对野鸳鸯，答案是这样的：

风光一时别骄傲，早晚让你进大牢。没事可做连理枝，出事变成双飞鸟。双～飞～鸟。

不义之财莫伸手，别人老婆别乱泡。本本分分做好人，天网恢恢何处逃。何～处～逃。